OSTEOPOROZ (KEMİK ERİMESİ)

OSTEOPOROZ RİSK TESTİ :Osteoporoz (kemik erimesi) riskinizin olup olmadığını anlamak için Uluslararası Osteoporoz Vakfı tarafından hazırlanan ‘BİR DAKİKALIK OSTEOPOROZ RİSK TESTİ’ diye adlandırılan risk testinden yararlanabilirsiniz:

* 1- Anne veya babanızda basit bir zorlanma veya hafif bir düşme sonrasında kalça kırığı oldu mu ?
Evet Hayır
* 2- Sizde basit bir zorlanma veya hafif bir düşme sonrasında kalça kırığı oldu mu ?
Evet Hayır
* 3- Üç aydan uzun bir süre kortizon içeren ilaç kullandınız mı ?
Evet Hayır
* 4 – Boyunuzda 3 santimetreden fazla kısalma oldu mu ?
Evet Hayır
* 5- Fazla miktarda alkol tüketiyor musunuz ?
Evet Hayır
* 6 – Günde 20′ den fazla sigara içiyor musunuz ?
Evet Hayır
* 7 – Sık olarak diare-ishal sorununuz oluyor mu? (Çölyak veya Crohn hastası mısınız ? )
Evet Hayır
• Kadınlar için
* 8 – Menapoza 45 yaşından önce mi girdiniz ?
Evet Hayır
* 9- Regl düzeniniz 12 ay süre ile aksadı, kesintiye uğradı mı ?
Evet Hayır
• Erkekler için
* 10- Testosteron seviyesinde azalmaya bağlı impotans veya libido kaybınız oldu mu ?
Evet Hayır
Eğer bu sorulardan birine yanıtınız evet ise bu konu ile ilgili uzmanına başvurunuz.

1 dakikalık osteoporoz testini pdf olarak indirmek için aşağıdaki bağlantıyı tıklayın ⬇

1 dakikalık osteoporoz testi

RİSK FAKTÖRLERİ:

Genç bir erişkin iken ulaştığımız tepe kemik kütlesi ve yaşlanmaya başladığımızda oluşması beklenen kemik kaybının hızı osteoporoz gelişme riskimizi belirler. Yani ortalama 35 yaşına kadar oluşan doruk kemik kütlemiz ileri yaştaki kemik depomuzu belirler. Her ne kadar genetik yatkınlık gibi önlenemez risk faktörleri olsa da erken tanı ve tedavi ile osteoporozun neden olacağı kırık ve sakatlıklardan korunmak mümkündür.

Osteoporoza yakalanma riski aşağıdaki durumlarda artmaktadır:

45 yaşın altında doğal ya da cerrahi menapoz
Kadın olmak
İleri yaş
Ufak tefek zayıf yapıda ve beyaz tenli olmak
Ailede osteoporotik kırık öyküsü (Özellikle annede kalça kırığı)
Daha önce kırık geçirmiş olmak (sıklıkla el bilek kırığı gibi;osteoportik kırıkların özelliği basit düşmelerden sonra parçalı kötü kırıklar oluşmasıdır)
İnflamatuar (iltihaplı) eklem hastalığı yada astım varlığı
Kemik yıkımını hızlandıran ilaçların kullanımı (kortizon,guatr ilaçları,sara ilaçları,heparin vb)
Kalsiyumdan fakir beslenme, yetersiz D vitamini
Sigara içme, alkol kullanımı, fazla kahve tüketimi
Aşırı tuz, protein alımı
Düzenli egzersiz yapma alışkanlığının olmayışı
Erkeklerde düşük testosteron düzeyi
Uzun süreli yatak istirahati
Bunama
Kronik böbrek yetmezliği
Malabsorbsiyona neden olacak gastrointestinal sistem sorunları
Tirotoksikoz (tiroid hormonunun fazla salgılanması)
Hiperparatiroidi (paratiroid hormonunun fazla salgılanması)

Yukarıdaki faktörlerden bir ya da birden fazlası sizde var ise osteoporoza yakalanma ve kırık riskiniz yüksektir. En kısa zamanda bir uzmana başvurmanızı öneririz

Kadınların kemik kütlesi erkeklere oranla %20-30 daha azdır. Bu nedenle erkeklere nazaran osteoporoza yakalanma riski kadınlarda daha fazladır. Ancak ileri yaşlarda özellikle 70 yaşın üzerinde her iki cinste de kalça kırığı riski artmış olarak karşımıza çıkmaktadır.

Tanı

kemik dansitometri denilen cihaz ölçümü ile belirlenen ortalama skorlara sistemi ile teşhis konulur.

Tedavi

çeşitli ilaç tedavileri mevcuttur. Haftalık ya da aylık haplar. 3 ayda bir yapılan iğneler ve yıllık damar içinden yapılan serumlar tedavide kullanılır. Yine tedavi kalsiyum ve d vitamini ile  desteklenir. Tedavi devam ederken yıllık kontroller ile gidişat takip edilmelidir.

facebook'da paylaşın

Leave a comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir