DE QUERVAİN TENOSİNOVİTİ

DE QUERVAİN TENOSİNOVİTİ NEDİR? El bileğinden başparmağa uzanan kasların tendonlarının (yani kirişlerinin) el bilek seviyesinde içinden geçtiği kılıf şeklinde tüneller vardır. Bu tüneller tendonların başparmağı doğru düzlemde çekerek hareket ettirmesini sağlar ve bu hareket sırasında tendonları kayganlaştırarak onların hareketini kolaylaştırır. Tenosinovit işte bu tendon kılıfları içinde ödem(enflamasyon=yangı) yapması sonucu gelişen bir hastalıktır. Bu kılıfların olduğu her

PRICE

PRİCE NEDİR? Basit spor yaralanmaları sonrası doktor muayenesine kadar hasta tarafından uygulanabilecek bir tedavi protolokülüdür. Bu uygulama tanı konulana ve esas tedavi doktorunuz tarafından başlanana kadar travmayı en az hasarla atlatmanızı sağlar. Kesin tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmayı unutmayın. Price İngilizce sözcüklerin kısaltmasıdır. Uluslararası bir deyimdir.  P=protection=koruma: yaralananan bölgeyi korumaya alın. Yaralanan kişi spor

TETİK PARMAK

TETİK PARMAK NEDİR? El parmaklarında görülen parmağın bükme esnasında takılma , kilitlenme olması ardından açılmaya zorlarken adet bir kurulu tetik mekanizmasının boşalması gibi atarak düzelmesi hastalığıdır. TETİK PARMAK NEDEN OLUR? El parmaklarımızı hareket ettiren tendonlar (kas uzantıları) etraflarında kayganlaştırıcı, hareket koalylaştırıcı bir kılıf içinde hareket ederler. BU  tendonlar kılıfları ile birlikte parmak seviyesinde pulley adı

KARPAL TÜNEL SENDROMU

KARPAL TÜNEL SENDROMU NEDİR? El bilek avuç içi tarafına bakan kısımdan geçen median sinir denen, elin duyu ve hareketine katkısı olan, bir sinirin el bileğinden geçtiği kemik ve bağ dokusu arasındaki tünelde  sıkışmasına bağlı gelişen bir hastalıktır. Sinirin baskı altında kalması sonucu elde bu siniri (median sinir) ilgilendiren bölgede uyuşukluk, karıncalanma, hissizlik, ağrı ve en

TENİSÇİ DİRSEĞİ (LATERAL EPİKONDİLİT)

TENİSÇİ DİRSEĞİ (LATERAL EPİKONDİLİT) NEDİR? Dirseğin dış kenarında kemik üzerinde görülen şiddetli ağrı ve ön kolu,el bileğini hareket zorluğuyla giden bir hastalıktır. Genellikle Avrupa’da tenis oynayan kişilerde göründüğü için bu isim verilmiştir. en sık oluş kaynağı tenistekine benzer el bilek ön kol zorlayıcı hareketleridir. TENİSÇİ DİRSEĞİ (LATERAL EPİKONDİLİT) NASIL OLUŞUR? dirsekten başlayıp önkoldan elbileğine uzanan ön

OSTEOPOROZ (KEMİK ERİMESİ)

OSTEOPOROZ RİSK TESTİ :Osteoporoz (kemik erimesi) riskinizin olup olmadığını anlamak için Uluslararası Osteoporoz Vakfı tarafından hazırlanan ‘BİR DAKİKALIK OSTEOPOROZ RİSK TESTİ’ diye adlandırılan risk testinden yararlanabilirsiniz: * 1- Anne veya babanızda basit bir zorlanma veya hafif bir düşme sonrasında kalça kırığı oldu mu ? Evet Hayır * 2- Sizde basit bir zorlanma veya hafif bir